Stschsoc

¿Buscas ejercicios de pilates abdominales? ¡Entonces esta lección en video es justo lo que estaba buscando! El Pilates es una disciplina que puedes practicar...

El trail running es una actividad al aire libre que está muy de moda entre los corredores de alto nivel porque es menos aburrida...

El Kung Fu es un ‘ arte marcial chino que tiene orígenes ancestrales en China y es el primer deporte por excelencia, involucrando –...

¿Cómo entrenar en casa con silla? Se acerca Giovanna Lecis de la entrenadora melarossa que te ofrece un entrenamiento de cuerpo completo sin carga...

¿Has pensado alguna vez en hacer deporte en pareja con tu pareja? Para San Valentín , Melarossa y nuestra preparadora de fitness, Giovanna Lecis...

El yoga es sinónimo de confort y silencio , concentración y elevación espiritual, pero también se puede practicar de una forma más enérgica y...

El puente de piso es un ejercicio que te permite trabajar piernas, glúteos y abdominales de una vez, mejorando también la flexibilidad de tu...

El anillo pilates es una herramienta de pilates creada por Joseph Pilates, el famoso inventor del método. De hecho, el anillo de pilates te...

¡La comba es perfecta para llevarla de vacaciones para tonificar y poner en movimiento su metabolismo ! La comba es la herramienta más práctica,...

Gran atención, ya sea de hombre o de mujer , se dirige hacia los pectorales. Uno de esos músculos que, después de hacer flexiones...